Sporten is goed Bewegen een must

De lezingen / colleges hebben als doel om mensen te motiveren en om mensen te ondersteunen bij het maken van bewuste keuzes voor een betere kwaliteit van leven.
De lezingen zijn laagdrempelig en geschikt voor kleine en grote groepen. 
Wilt u een lezing bijwonen of hebt u of uw organisatie interesse in een lezing ? laat het ons weten via email.
(De inhoud van de lezingen is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde informatie en is niet commercieel)


#--# Bewegen: Sporten is goed, bewegen een MUST  (duur ca 15 min)

Abstract: 

Overal horen en lezen we dat we meer moeten bewegen of sporten, maar hoeveel beweging is minimaal nodig en wanneer is het genoeg. Hoe monitor je bewegen?

En hoe weet je nu of jij voldoende beweegt?

Deze lezing/college geeft antwoorden en praktische handvatten.




Comments