Workshop/lessen bewegen

De workshop of lessen worden op maat gemaakt alnaargelang de mogelijkheden en wensen van de deelnemers.
De lessen kunnen binnen of buiten in de open lucht worden gegeven.

  • De lessen zijn vooral gericht op het zo goed mogelijk je dagelijkse bezigheden te ondersteunen en om je fit en vitaal te voelen door de week heen. De inhoud en oefeningen worden op maat gemaakt, rekening houdend met ieders mogelijkheden en onmogelijkheden
  • De oefeningen zijn een combinatie van yoga, tai chi, circuittraining, spel en andere oefenvormen
  • Tijdens de lessen train je je lijf om in het dagelijks leven goed (of beter) te functioneren
  • Onderdelen als onder meer balans, co√∂rdinatie en stabiliteit worden getraind, maar in het bijzonder ook de samenhang  van deze componenten. Ook effectief als valpreventie.
  • Elke keer is de inhoud van de lessen anders, zodat het steeds verrassend en leuk blijft. 
  • De lessen kunnen naar keuze binnen of buiten in de open lucht plaats vinden 


Ideaal voor teambuilding en ook voor wekelijkse ondersteuning van je personeel
Voor meer info of contact hierover: stuur een e-mailtje of bellen kan ook.